Ashtanga Workshop 1. Serie
Samstag 21.10.23 15:00 - 18:00 Uhr (incl. Pause)
Preis: 40 €
Tanz Workshop
Samstag 04.11.23 15:00 - 18:00 Uhr
Preis: 40 €
Lass uns gemeinsam auf anregende Tanzrhythmen die Grundschritte und ein bisschen mehr von
Cha Cha Cha und Rumba und bei Interesse und ausreichender Zeit auch Samba und Jive erlernen und üben.
Bei Interesse gibt es Gelegenheit zu Übungsabenden.
Budokon Yoga Workshop
Samstag 18.11.23 15:00 - 18:00 Uhr
Preis: 40 €
Manche von euch kennen schon Budokon Yoga aus vergangenen Zeiten. Dazu möchte ich noch einmal zu einem Workshop einladen, um wieder Budokon Yoga zu üben oder zu lernen.
Es handelt sich um die Kombination von Yoga und Kampfsport, die mehr Beweglichkeit und auch Kraft vermittelt. Es gibt dabei keine körperliche Auseinandersetzung mit einem reellen Gegner.
Workshop Vegane Ernährung
Samstag 02.12.23 11:30 - 14:00 Uhr
Preis: 50 € (incl. Essen und Getränke)
Vielleicht hast auch Du das neue Kochbuch von Roland Liebscher und Johann Lafer bereits gesehen. Um mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu erzielen, ist es ratsam, den Konsum von tierischen Lebensmitteln zu reduzieren. Dabei muss man jedoch beachten, dass es nicht reicht, einfach Fleisch weg zu lassen. In diesem Workshop erfährst du wie du auf gesunde Art und Weise Deinen Fleischkonsum reduzieren kannst
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