Freie Plätze, live oder online Teilnahme möglich:
Montag 15:00 Uhr: Rehab Yoga
18:00 Uhr: Yoga für den Rücken
Dienstag, Donnerstag und Freitag 08:30 Uhr: Ashtanga Yoga
Mittwoch 17:45 Uhr: Pilates auf der Matte
18:45 Uhr: Hatha Yoga Stretch and Relax
Samstag 11:30 Uhr: Faszientraining
An meinen Kursen kannst Du in präsenz oder online teilnehmen. Auf Wunsch auch auf Youtube wann immer Du magst.
Yoga ist mehr als Sport. Yoga zeigt Dir den Weg in ein schmerzfreies und entspanntes Leben. Zeigt Wege zu einer gesünderen Atmung und Wege in die Ruhe und Resilienz gegen Stress.
Yoga zeigt Dir, wie Du negative Gedanken durch eine positive Lebenseinstellung ersetzen kannst. Auch Dein Geist ist trainierbar.
Pilates hilft dir Kraft und Beweglichkeit zu kombinieren.
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